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山藥 白果 茶飲 益肺臀 緩氣喘
按壓穴位 止喘咳胸悶
2011年 04月15日春季天氣不穩定、溫差大，加上塵蟎、花粉等過敏原，易誘發氣喘，中醫師張家蓓說，氣喘患者在急性發作時要用支氣管擴張劑等藥物控制、紓緩症狀，平時則可喝含山藥、白果等茶飲當日常保養，調理脾、肺、腎氣，幫助穩定及改善氣管敏感，另可按壓大椎穴、內關穴等，緩解胸悶、喘咳等不適。 報導╱張佩玉、張雅淳 攝影╱翁玉信
喝茶飲
點下放大 山藥枸杞茶
材料：山藥、黃耆各9克，以及枸杞3克。
功效：山藥及枸杞益脾腎，調節免疫力，緩氣管過敏、發炎，黃耆補肺益氣。
做法及用法：所有藥材加1000c.c水，以大火煮沸後熄火、燜約半小時即可飲用，當天喝完，飲用次數不限。
點下放大 白果木耳湯
材料：白果15顆、白木耳20克。
功效：白果有助於斂肺定喘，改善支氣管炎、緩解氣喘和咳嗽症狀，白木耳具滋陰潤肺功效。
做法及用法：白木耳泡水1晚後取出，與白果加500c.c水，大火煮開轉小火煮1小時熄火後加少許冰糖，當天食用完畢。
點下放大 杏仁桂枝飲
材料：杏仁粉6~9克，桂枝、芍藥各3克，厚朴1克，去籽紅棗及黑棗各5顆。
功效：杏仁粉止咳平喘，桂枝調節免疫力，厚朴、芍藥緩胸悶及氣管痙攣，紅棗補氣、黑棗補血。
做法及用法：藥材加500c.c水，大火煮沸轉小火煮5分鐘後熄火燜10分鐘，當天喝完，飲用次數不限。
點下放大 羅漢緩咳茶
材料：羅漢果1/4顆、及去籽彭大海5顆。
功效：羅漢果、彭大海補脾潤肺、止咳化痰，紓緩用支氣管擴張劑後的喉癢、乾咳等不適。
做法及用法：將所有藥材加500c.c水，以小火煮沸後熄火再燜約30分鐘，即可飲用，當天喝完，飲用次數不限。
按穴道
模特兒╱Sora(小羅家族)
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